Смарт устройствата имат ефект, подобен на този на наркотиците, смятат британски експерти в областта на пристрастяванията, след като наблюдават нарастващата зависимост на подрастващите в последните години. Проучванията показват, че повече от 50% от тийнейджърите са пристрастени към смартфоните си и 84% от тях споделят, че не могат да преживеят и ден без мобилните си устройства.
Така нареченото екранно време създава поведенчески проблеми при децата и подрастващите. Четири часа на ден, залепени за екрана, правят тийнейджърите по-заядливи и тревожни, а същевременно с това – по-малко любопитни. В допълнение те започват да губят и умението си да общуват.
Ключът към овладяване на пристрастяването е в ограничаване на времето пред устройствата. Предлагаме ви няколко много лесни „инструмента“, които ще направят това по-лесно и ще намалят нуждата да бъдете „лошото ченге“ вкъщи.
