Практикуването на осъзнатост може да подобри мозъчната функция и работата на имунната система. Сега, когато 2021 е тук, мнозина търсят нови начини за справяне със стреса. Въпреки че осъзнатостта и медитацията не са новост – има доказателства, които предполагат, че хората практикуват медитация повече…
За йогата като начин на живот и ползите от нея за децата
Срещаме ви със Светла Иванова, която с много любов и вдъхновение успешно съчетава музиката с йога, създава проекта за деца „Тананикаща йога“, води много практики и занимания, както за възрастни, така и за деца. Също така е писател на книги и…