Когато приложите обектив за внимателност към родителството, можете да се научите да поемате отговорност за това, което е смислено и необходимо, като се освободите от нуждата да контролирате неща, които не са във вашия обсег. Моят учител по йога обича…
Психологията на несигурността: как да се справим с тревожността в условия на пандемия
Ако следите социалните медии за определен период от време, може да се почувствате така сякаш имате желание единствено да си стоите в леглото и да се завиете през глава. Дългогодишните проучвания показват, че хроничните телевизионни зрители и редовно гледащите новини…