Коя е Маги Пашова в няколко думи? Любител съм на кратките представяния, защото живеем в информационна среда и лесно можем да намерим повече информация за хората, от които се интересуваме. Моето кратко представяне би звучало така: специалист по захранване и…
Как балансираното хранене и здравословните хранителни навици могат да помогнат на психичното здраве на вашето дете
Разберете кои хранителни вещества и съчетания могат да помогнат за психичното благосъстояние на детето ви. Ключови точки Детето ви трябва да яде редовно препоръчителни порции от различни цели храни, когато е възможно. Приготвяйте ястията заедно. Децата могат да поемат различни…
Как онлайн обучението промени живота на днешните тийнейджъри?
COVID-19 промени бързо и драстично живота ни. За съжаление тийнейджърите и младите хора са сред тези, които са най-засегнати от пандемията. Ето и кои са най-сериозните предизвикателства за тях: Социална изолация „Училището е най-важното средство за социализация на децата след…
Създаване на сутрешна рутина
С планиране, практика и търпение можете да установите училищна сутрешна рутина, която подготвя всички в семейството да поемат спокойни деня. Независимо дали отвеждате малките си деца в началното училище или тийнейджърите в гимназията, рутината за добро утро помага на цялото семейство да се чувства добре! Понякога изглежда…
Как да формираме здравословни навици през детството?
Насърчаването на децата да се хранят здравословно и да следват балансирана диета от ранна възраст е важно по редица причини. Осигуряването на правилните витамини и минерали чрез храната, ще им помогне да растат и да се развиват оптимално. Здравословното хранене също ще им донесе енергия и мотивация, което ще подкрепи способността им да учат. Приучаването към здравословно навици през…
Топ 10 практични здравословни съвета, на които да научите децата си
Всяко семейство се чувства по-добре, когато заедно усвоява и възприема здравословни навици! Вижте нашите топ 10 здравословни съвета за деца, за да разберете кои вече сте постигнали и кои искате да приемете като следващата си цел по пътя си към по-здраво семейство. Всеки иска децата…
Как да формираме и поддържаме здравословни навици: малки стъпки към огромен успех
Много от нас се стремят да изградят и след това да запазят усвоените здравословни навици. И ако родителите могат да бъдат пример за възприемане и удовлетворение от здравословен начин живот, то децата са по-склонни да придобият тези навици също. Ако се налага да подобрите храненето, да увеличите физическитеупражнения, количеството и качеството на съня или имате други здравословни навици, които искате да усвоите, не сте сами. Повечето…